Ittejjeb l-arja ta’ ġewwa fid-dar tiegħek

Il-kwalità ħażina tal-arja ġewwa d-dar hija marbuta ma' effetti fuq is-saħħa f'nies ta' kull età. L-effetti relatati mas-saħħa tat-tfal jinkludu problemi tan-nifs, infezzjonijiet fis-sider, piż baxx mat-twelid, twelid prematur, tħarħir, allerġiji,ekżema, infezzjoni fil-ġildaproblemi, iperattività, nuqqas ta’ attenzjoni, diffikultà biex torqod, uġigħ fl-għajnejn u nuqqas ta’ rendiment tajjeb fl-iskola.

Matul il-lockdown, ħafna minna x'aktarx qattajna aktar ħin ġewwa, għalhekk l-ambjent ta' ġewwa huwa saħansitra aktar importanti. Huwa importanti li nieħdu passi biex innaqqsu l-esponiment tagħna għat-tniġġis u huwa imperattiv li niżviluppaw l-għarfien biex nagħtu s-setgħa lis-soċjetà biex tagħmel dan.

Il-Grupp ta’ Ħidma dwar il-Kwalità tal-Arja ta’ Ġewwa għandu tliet suġġerimenti ewlenin:

• EVITA li ġġib sustanzi niġġiesa ġewwa
• NEĦĦI s-sorsi ta’ sustanzi niġġiesa ġewwa
• NAQQAS l-esponiment għal, u l-użu ta', prodotti u attivitajiet li jniġġsu ġewwa

Evita li ġġib sustanzi li jniġġsu ġewwa

L-aktar mod effettiv biex tevita kwalità ħażina tal-arja ta' ġewwa huwa li tevita li sustanzi niġġiesa jidħlu fl-ispazju.

Tisjir

• Evita li taħraq l-ikel.
• Jekk qed tissostitwixxi apparat, tista' tnaqqas l-NO2 jekk tagħżel apparat li jaħdem bl-elettriku minflok bil-gass.
• Xi fran ġodda għandhom funzjonijiet ta’ ‘tindif awtomatiku’; ipprova ibqa’ barra mill-kċina jekk qed tuża din il-funzjoni.

Umdità

• L-umdità għolja hija marbuta mal-umdità u l-moffa.
• Nixxef il-ħwejjeġ barra jekk possibbli.
• Jekk inti kerrej b'umdità jew moffa persistenti fid-dar tiegħek, ikkuntattja lis-sid tal-kera tiegħek jew lid-dipartiment tas-saħħa ambjentali.
• Jekk għandek id-dar tiegħek stess, skopri x'qed jikkawża l-umdità u issewwi d-difetti.

It-tipjip u l-vaping

• Tpejjipx jew vapeġġjax, u tħallix lil ħaddieħor ipejjipx jew vapeġġja, fid-dar tiegħek.
• Is-sigaretti elettroniċi u l-vaping jistgħu jikkawżaw effetti irritanti fuq is-saħħa bħal sogħla u tħarħir, speċjalment fit-tfal ażżmatiċi. Fejn in-nikotina hija ingredjent tal-vaping, hemm effetti ħżiena fuq is-saħħa magħrufa mill-esponiment. Filwaqt li l-effetti fit-tul fuq is-saħħa mhumiex ċerti, ikun sensibbli li jittieħed approċċ ta’ prekawzjoni u jiġi evitat li t-tfal jiġu esposti għall-vaping u s-sigaretti elettroniċi ġewwa.

Kombustjoni

• Evita attivitajiet li jinvolvu ħruq ġewwa, bħal ħruq ta’ xemgħat jew inċens, jew ħruq ta’ injam jew faħam għas-sħana, jekk għandek għażla alternattiva ta’ tisħin.

Sorsi ta' barra

• Ikkontrolla s-sorsi ta’ barra, pereżempju tużax ħuġġieġa u rrapporta ħuġġieġa ta’ inkonvenjent lill-kunsill lokali.
• Evita li tuża ventilazzjoni mingħajr filtrazzjoni matul perjodi meta l-arja ta’ barra tkun imniġġsa, pereżempju żomm it-twieqi magħluqa matul is-siegħa l-aktar traffikuża u iftaħhom f’ħinijiet differenti tal-ġurnata.