Ittejjeb l-arja ta 'ġewwa fid-dar tiegħek

Kwalità fqira tal-arja ta’ ġewwa fid-dar hija marbuta mal-effetti fuq is-saħħa fin-nies ta’ kull età. Effetti assoċjati fuq is-saħħa tat-tfal jinkludu problemi tan-nifs, infezzjonijiet fis-sider, piż baxx tat-twelid, twelid qabel it-terminu, tħarħir, allerġiji,ekżema, ġilda prproblemi, iperattività, nuqqas ta’ attenzjoni, diffikultà biex torqod, uġigħ fl-għajnejn u mhux sejjer tajjeb fl-iskola.

Waqt l-illokkjar, ħafna minna x'aktarx qattajna aktar ħin ġewwa, għalhekk l-ambjent ta 'ġewwa huwa saħansitra aktar importanti. Huwa importanti li nieħdu passi biex innaqqsu l-esponiment tagħna għat-tniġġis u imperattiv li niżviluppaw l-għarfien biex nagħtu s-setgħa lis-soċjetà biex tagħmel dan.

Il-Grupp ta’ Ħidma dwar il-Kwalità tal-Arja ta’ Ġewwa għandu tliet suġġerimenti ewlenin:

• EVITA ġġib inkwinanti ġewwa
• NEĦĦI s-sorsi ta' sustanzi li jniġġsu ġewwa
• Naqqas l-espożizzjoni għal, u l-użu ta’ prodotti u attivitajiet li jniġġsu ġewwa

Evita li ġġib inkwinanti ġewwa

L-aktar mod effettiv biex tiġi evitata kwalità fqira ta 'arja ta' ġewwa huwa li jiġi evitat li s-sustanzi li jniġġsu jidħlu fl-ispazju.

Tisjir

• Evita l-ħruq tal-ikel.
• Jekk qed tissostitwixxi l-apparat, jista 'jnaqqas l-NO2 biex tagħżel apparat li jaħdem bl-elettriku aktar milli bil-gass.
• Xi fran aktar ġodda għandhom funzjonijiet ta' 'awto-tindif'; ipprova toqgħod barra mill-kċina jekk qed tuża din il-funzjoni.

Umdità

• Umdità għolja hija marbuta mal-umdità u l-moffa.
• Ħwejjeġ niexfa barra jekk possibbli.
• Jekk inti kerrej b'umdità persistenti jew moffa fid-dar tiegħek, ikkuntattja lil sid il-kera jew lid-dipartiment tas-saħħa ambjentali.
• Jekk inti stess id-dar tiegħek, sib x'qed jikkawża xi niedja u ssewwa d-difetti.

It-tipjip u l-vaping

• Tpejjipx jew vape, jew tħalli oħrajn ipejpu jew vape, fid-dar tiegħek.
• Is-sigaretti elettroniċi u l-vaping jistgħu jikkawżaw effetti irritanti fuq is-saħħa bħal sogħla u tħarħir, speċjalment fi tfal ażmatiċi. Fejn in-nikotina hija ingredjent tal-vaping, hemm effetti avversi magħrufa ta 'espożizzjoni fuq is-saħħa. Filwaqt li l-effetti fuq is-saħħa fit-tul huma inċerti, ikun sensibbli li jittieħed approċċ ta’ prekawzjoni u tevita li t-tfal jiġu esposti għall-vaping u s-sigaretti elettroniċi ġewwa.

Kombustjoni

• Evita attivitajiet li jinvolvu ħruq ġewwa, bħal ħruq ta 'xemgħat jew inċens, jew ħruq ta' injam jew faħam għas-sħana, jekk għandek għażla alternattiva ta 'tisħin.

Sorsi ta' barra

• Ikkontrolla s-sorsi ta’ barra, pereżempju tużax ħuġġieġa u tirrapporta ħuġġieġa ta’ inkonvenjent lill-kunsill lokali.
• Evita li tuża ventilazzjoni mingħajr filtrazzjoni f'perjodi meta l-arja ta' barra tkun imniġġsa, pereżempju żomm it-twieqi magħluqa matul is-siegħa rush u iftaħhom f'ħinijiet differenti tal-ġurnata.